michael pollak

waterboarding

ein teich, ein langes seil, eine idee und ein paar crashtestdummies. fun.

awesome.

campusboard

was gibts da viel zu sagen? ich hab mir ein campusboard gebaut, weil es sinnvoller ist als eine komplette kletterwand nur für den winter. oben ist es auf “holz-scharnieren” aufgehängt, damit frei im winkel verstellbar. die leisten sind in unterschiedlichem winkel, und damit unterschiedlich schwer zu halten. in den zwischenräumen werde ich in nächster zeit mal holz-klettergriffe anschrauben. eig. wollte ich das ganze auch lackieren, aber das hat zeit. bis jetzt bin ich sehr happy damit.

oh, hab ich schon erwähnt dass ichs absolut nicht check und meine finger viel zu untrainiert sind…

30days – meditieren

meine erste 30 day challenge: jeden tag für 30 minuten meditieren – an nichts denken und nichts tun.

tag 6:

nichts tun, und ruhig sitzen, ist für mich eines der anstrengendsten dinge des tages. im moment sehe ich nicht allzu viel sinn dahinter, aber deswegen ist es ja eine challenge.

• positives: man nimmt die zeit nach dem meditieren bewusster wahr, und freut sich darüber seinen gedanken freien lauf lassen zu können.
• negatives: none

stairs

30 day challenges

nachdem ich einen inspirierenden ted talk gesehen habe, werd ich mich jetzt in diese 30 day challenges werfen. ich denke viele von uns haben diese gedanken “ich würde gern mal…”, ABER wir sind halt sehr gut im erfinden von mehr oder weniger plausiblen gründen warum das alles leiderleider gerade nicht funktionieren kann.

aber damit ist jetzt schluss :) let’s do that.

ich hab mir hier eine ständig erweiterte “30-tage” liste erstellt, was ich in den nächsten monaten und jahren alles antesten will und werde. das ist meine persönliche referenz-liste mit ideen, ohne besondere reihung.

• sleep under the stars for 30 days
• no internet for 30 days
• no phone for 30 days
• one foto per day for 30 days
• do one thing for the first time every day for 30 days
• get up bevor 7am for 30 days
• make a graphical analysis of your food for 30 days (you are what you eat)
• write a letter every day for 30 days
• try “mehrphasenschlaf” for 30 days
• try working on a standup-table for 30 days
• make a mini garden for 30 days
• meditate for 30 min every day for 30 days
• write 10 pages every day for 30 days
• make a movie in 30 days
• learn to play the guitar in 30 days
• run 5k every day for 30 days
• 30 min campusboard every day for 30 days

to be continued.

NscJ6lvBMx – musikfest 2011

hy.

also diese signs idee wollte ich am anfang eigentlich starten, um interessante und nette menschen kennen zu lernen, und spannende geschichten zu hören.
prinzipiell ist das immer noch der plan, also schreibt an “musikfest@michaelpollak.org” und sagt mal hy, erzählt mir wer ihr seit, was ihr so macht, und was euch interessiert.

vor allem das letzte find ich immer spannend, vielleicht kann man ja interessen teilen oder neues von euch lernen kann.

generell find ichs zwar schön mit euch zu schreiben, aber  seit gestern frag ich mich, ob man das nicht irgendwie veröffentlichen auch könnte/sollte, weil wir hier ja eine gemeinsame plattform haben, um sich vor zu stellen, leute zu treffen.

schreibt mir in den comments, oder in euren mails, eure ideen dazu. ich hatte mir gedacht, wir könnten kurze vorstellungen von euch, aber ohne eurem namen, hier veröffentlichen und vl. so kontakte knüpfen/erweitern. naja, nur so eine idee. sagt mal hallo, ich freue mich sehr auf eure nachrichten.

survivormans crib

want. want. want.

target: 35.